Op elke leeftijd kun je vastlopen in het leven. Dat kan te maken hebben met allerlei zaken, zoals  bepaalde (oude) gebeurtenissen in je leven, knelpunten in je persoonlijke ontwikkeling, in je relatie, twijfel of vragen over je loopbaankeuze, (bijna) burnout zijn of het verlies van dierbare naasten. Mijn werkwijze is om met mijn kennis en vaardigheden als coach/therapeut maximaal aan te sluiten bij je vraag.

Mijn benadering zou je een liefdevolle confrontatie kunnen noemen, waarbij ik met aandacht en zorg naar je luister. Ik doe altijd een appel op het (groeiend) zelfredzame vermogen van jou als mens. Omdat het mijn streven is dat je na afloop van het coachingstraject zelfstandig verder kunt; niemand heeft er baat bij om afhankelijk te worden in een hulpverleningsrelatie. In het ene geval kan het resultaat zijn dat een probleem echt is opgelost, in een ander geval kan het betekenen dat je veel beter kunt omgaan met je probleem.

Ik heb altijd eerst een (gratis) kennismakingsgesprek, waarin we je hulpvraag vaststellen en ook of er een 'klik' is. Zo ja, dan doe ik een voorstel voor een plan van aanpak.

Hoe lang een traject duurt, hangt af van je probleem en het tempo waarin je met nieuwe inzichten aan de gang kunt gaan. Gemiddeld zijn 3 tot 5 bijeenkomsten vaak voldoende om in ieder geval weer het gevoel te krijgen dat je meer controle hebt op je situatie en weer perspectief ziet.

Ook is het mogelijk om online ontmoetingen met mij te hebben, bijvoorbeeld met Zoom of Facetime en uiteraard telefonisch.

 

Ik beschik over een groot arsenaal aan instrumenten en ervaring, dat kan helpen inzicht te verkrijgen in jouw situatie en de manier waarop je daarmee omgaat. Soms blijkt tijdens het coachingstraject dat er ook andere zaken aan de orde zijn, die jouw doel of wens belemmeren. In voorkomend geval kan ik daarbij ook gebruik maken van psychotherapie als ondersteuning van jouw traject. Ik maak dan o.a. gebruik van een ontspanningsoefening waarbij je op een dieper niveau bewust wordt van wat er in jouw systeem (mentaal en fysiek) en daarmee in jouw leven speelt. De werkwijze hierbij is gebaseerd op de Goodfield-methodiek. Vrijwel altijd wordt dan duidelijk aan welke (onderliggende)  thema's moet worden gewerkt om je doel(en) te kunnen bereiken. Soms biedt een combinatie van zowel psychotherapie als het actief toepassen van ander gedrag een prima uitkomst voor je persoonlijke vraagstuk.

Als werk vinden of behouden je thema is, kan ik intensieve, individuele sollicitatietrainingen geven; van het oriënteren op het soort werk tot en met het schrijven van brieven en het voorbereiden op het voeren van sollicitatiegesprekken.

 

Naast individuele coaching, bied ik begeleiding van groepen. Bijvoorbeeld het begeleiding in het kader van intervisie-, of supervisiebijeenkomsten van medewerkers van een organisatie. Ook hierbij sluit ik zo nauw mogelijk aan bij de behoeften van de groep/organisatie, binnen de grenzen van wat past bij mijn professionele rol. Vooraf vindt er altijd een intakegesprek plaats om duidelijke afspraken ten aanzien van rol, verwachtingen en doelen. Zo'n intakemoment dient uiteraard ook als kennismakingsmoment, wat niet onbelangrijk is bij het aangaan van een dergelijk traject. Voor zowel supervisie als intervisie gebruik ik voor de deelnemers heldere instrumenten die zo nodig kunnen worden aangepast, al naar gelang het doel van de bijeenkomst. Het volgen van een heldere structuur (opeenvolgende processtappen),  blijkt telkens weer een belangrijke houvast voor zowel mij als de deelnemers om de meestal dynamische processen goed en - klinkt misschien gek- ook efficiënt te kunnen laten verlopen.